3 самых распространенных ошибки при растяжке | Yoga for BJJ

Двукратный чемпион мира в пурпурах и двукратный призер чемпионата мира в коричневых поясах, Себастин Брош, всерьез увлекается йогой и может похвастаться феноменальной гибкостью. Сегодня он расскажет вам о трех грубейших ошибках, которые вы, скорее всего, делаете при растяжке.