Растяжка после тренировок

Все мы уделяем внимание и время технике, функциональной и силовой подготовке, но растяжку почему-то зачастую обходим стороной… Нуд(ж)но, медленно, скучно ????
Этот комплекс упражнений идеально подойдёт для завершения тренировки и существенно улучшит вашу гибкость, а вместе с этим, соответственно, вашу игру из гарда ????

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!