Проблемы белых поясов: сдача от давления

Ник Элбин делится важной информацией для белых поясов, которые часто теряются, паникуют и даже сдаются в результате давления со стороны соперника.

«Когда я был неопытным белым поясом, то имел плохую привычку сдаваться не в результате проведенных сабмишенов со стороны оппонента, а просто из-за давления, оказываемого на меня. Когда это происходило, я дергался из стороны в сторону, пытаясь освободиться.

Это неправильно и сжигает кучу энергии. В большинстве случаев я контролировал позиции и ситуацию во время роллинга, в целом, но если соперник проходил мой гард и занимал доминирующее положения, то я сдавался, и он сабмитил меня.

Давление: почему это работает в БЖЖ

Иногда это происходит в результате правильной техники, грамотного расположения своего тела, а иногда — в результате грубого, мощного напора и прессинга. Недавно я получил вопрос от белого пояса по БЖЖ, который столкнулся с подобной проблемой на тренировке.

Этот парень сказал, что зачастую чувствует себя неплохо в схватке, у него получаются какие-то техники и так далее, но затем он просто «гаснет» и сдается просто от давления в маунте. Этот студент прислал мне сообщение, где просил дать ему несколько советов.

В этом видео я демонстрирую, как правильно расслабиться и дышать, когда противник оказывает сильное давление на вас.
Если вы белый пояс и столкнулись с теми же проблемами, с которыми в свое время пришлось встретиться и мне, то я верю, что данное видео поможет вам», — закончил Ник Элбин.

Источник: bjjee.com

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!