ГлавнаяВидеоОбратный выход хичхайкера из омоплаты (НА РУССКОМ) 19.07.2018 Видео, Техники Gi, Техники No-Gi Стефан Кестинг демонстрирует эффективный выход из омоплаты и раскрывает важные детали выполнения кувырка при защите.