Набрасываем треугольник из Спайдер Гарда

Спайдер гард — одна из позиций, откуда можно выйти на поистине огромное количество болевых и удушающих. Но, пожалуй, самый распространенный прием, выполняемый из спайдера — треугольник.

В этом выпуске Jiu-Jitsu Techniques черный пояс Рикардо Кавальканте покажет, как правильно накидывать треугольник из Спайдер Гарда со всеми нюансами. Смотрим, учим и обязательно пробуем на тренировках!