Как защититься от армбара (НА РУССКОМ)

Топовый онлайн-инструктор Стефан Кестинг вместе с Ричи Иббом детально разбирают различные варианты защиты от болевого приёма «рычаг локтя».

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!