Как увеличить выносливость на турнике, развить спину и силу рук

Не знаешь как увеличить выносливость? Круговая тренировка на турнике — идеальный вариант. Такая тренировка не займет много времени и места. Простые круговые упражнения с несколькими подходами улучшат не только выносливость, но и разовьют спину и силу рук. 

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!