Как тренируются чемпионы: функциональная и силовая подготовка команды ATOS

Находитесь в поиске новых идей, как увеличить свою силу и выносливость для БЖЖ?
Ознакомьтесь с этими видео, на которых чемпионы команды ATOS работают над улучшением своей функциональной и силовой выносливости.

Какой инвентарь вам понадобится:

  • Болгарские мешки
  • Гири
  • TRX петли
  • Тяжелые мешки
  • Ящик для запрыгиваний
  • Фитбол
  • Партнеры
  • Резина

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!