Как правильно отрабатывать хилхуки (НА РУССКОМ)

Исполнитель хилхука создает крутящий момент на лодыжке и поворачивает ее, а она в свою очередь дает огромную нагрузку на колено. Поздняя сдача может привести к страшным травмам.

Существует несколько вариантов выполнения хилхуков, самым типичным из которых является следующий: вы двумя своими ногами контрлируете одну ногу соперника, зажимаете ее подмышкой и проводите сабмишен.

При исполнении хилхука, в первую очередь, важен контроль тела оппонента.
Профессионалы в области леглоков (например, Гордон Райан, Эдди Каммингс, Гарри Тонон) умеют шаг за шагом отключать защиту оппонента. В таком случае сам сабмишен становится лишь логичным завершением атаки.

Черные пояса по БЖЖ Денис Канг и Стефан Кестинг разбирают основные принципы работы хилхука и обратного хилхука и также обсуждают, как правильно отрабатывать такие травмоопасные приемы в зале.

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!