21 упражнение для БЖЖ и грэпплинга

На этом видео Серджио Бертолуччи демонстрирует два десятка упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить свои силовые и функциональные показатели, что сделает вашу игру в БЖЖ еще опаснее.