Как джитсеру сбросить лишний вес без потери мышечной массы?

В этой статье BJJMania.ru расскажет вам, как сбросить лишний вес без потери мышечной массы. Жиросжигание без потери мышечной массы - очень сложный процесс, но возможный. Ниже представлены пункты, которые вы дол... Далее...

Низкоуглеводная и безуглеводная диета для сушки

Через месяц-другой грядут важные соревнования и появилась необходимость резко сменить весовую категорию? Прежде чем приступать к так называемой сушке и утомлять себя бесконечными кардио нагрузками, стоит вспомн... Далее...