Невидимый армбар от Кайрона Грейси
Инструктор Грейси Барра, Кайрон Грейси, показывает классную технику, которая поможет засабмитить даже самых надоедливых соперников.
... Далее...
Фелипе Пена: обратный треугольник + армбар
Чемпион Мира по черным поясам, один из лучших джитсеров современности, Фелипе Пена, показывает выход на треугольник со спины и возможный вариант рычага локтя.... Далее...
Армбар из сайд контроля от братьев Эстима
Браулио Эстима с помощью своего брата, Виктора Эстимы, показывает интересный выход на рычаг локтя из позиции сайд контроль (боковое удержание).... Далее...
Треугольник и армбар из маунта от Курта Осиандера
Курт Осиандер учит выходить на треугольник и рычаг локтя из маунта. Смотрим, учим и применяем полученные знания на тренировках!... Далее...
Рычаг локтя с колена на животе от Рикардо Кавальканте
Черный пояс Рикардо Кавальканте показывает классический выход на армбар (рычаг локтя) из позиции "колено на животе". Смотрим внимательно, учим и применяем на практике!... Далее...