ГлавнаяСабмишены GiВыход на рычаг локтя или омоплату из Хафгарда 13.12.2017 Сабмишены Gi, Сабмишены No-Gi, Техники Gi, Техники No-Gi Боец UFC и черный пояс по БЖЖ, Уилсон Рейс, покажет вам эффективный выход на армбар и омоплату из хафгарда. Техника отлично работается как в Ги, так и в Ноу-Ги.
