Крон Грейси о своей диете

В своем последнем интервью журналу Details Magazine 26-летний Чемпион Мира по Бразильскому Джиу-Джитсу, Крон Грейси, рассказал читателям о своей диете и о том, как она помогает ему всегда оставаться в отличной форме.

KG_homepage_slider_5

«Легкие приемы пищи каждые три часа, чтобы поддерживать энергию и повышенный метаболизм. Все продукты органические, никакой химии и ГМО. На завтрак я ем тост из хлеба из проросшего зерна с миндальным маслом, мед и кофе. Немного попозже сэндвич с индейкой, какой-нибудь овощной или имбирный сок. Затем идет чашка асаи и снова миндаль. К вечеру я потребляю столько калорий, сколько могу, дабы запастись энергией на следующий день: ем паст, коричневый рис, курицу. Да, большинство делает как раз наоборот (минимум калорий во второй половине дня, максимум в первой), но для меня такой подход отлично работает. Так я теряю вес.»