Как бороться со старшими поясами, когда ты чувствуешь себя беспомощным?

Перевод гостевого поста Masafumi Matsumoto, написанного для BJJEE.com. Масафуми — коричневый пояс, который путешествует по миру и еще работает в качестве переводчика.

Скажите честно, вы когда-нибудь боялись бороться со старшими поясами? Вспомните тот самый момент, когда вы чувствуете себя наиболее беспомощным…

Я понимаю это чувство. Оно внушает лишь депрессию и полное разочарование. Иногда может даже казаться, что вы просто тратите время.

Но это абсолютно неверно. Они возможно отточат на вас некоторые новые техники и даже будут вам благодарны. Погодите, я испугал вас еще больше? Возможно…

Впрочем, я лишь хочу предложить вам кое-что. Кое-что, что поможет вам не бояться выходить против старших поясов и быть увереннее в себе… извлечь из каждой схватки пользу для себя, а не быть лишь мешком для отработки.

И предложение это очень простое.

Вместо того, чтобы пытаться пробовать какие-то техники и потом в конце понять, что с ними они не работают, я советую вам просто защищаться.

Другими словами, используйте каждую схватку со старшими поясами для того чтобы отточить свои навыки защиты.

Погрузившись в защиту, вы сможете поставить себе некоторые цели, которых вполне сможете достичь. И даже если над вами жестко доминировали, вы сможете достичь каких-то целей и почувствовать некий прогресс.

Например, ваш товарищ по команде с пурпуром или коричневым поясом проходит ваш гард каждый раз когда вы боретесь, скажем минимум по шесть раз за схватку, ваша цель — снизить это количество хотя бы до пяти. А затем и до нуля. Вместо того, чтобы считать заблокированные попытки прохода вашего гарда, вы также можете примерно засекать, сколько же ваш гард продержался по минутам.

Или, возьмем другую ситуацию, ваш инструктор свипует вас каждый раз, когда вы пытаетесь пройти гард. Подумайте над тем, что вы возможно в этот момент не в самой лучшей для прохода позиции.

Спросите сами себя, насколько хорошие захваты он взял? Контролирует ли он вашу осанку? Держите ли вы баланс?

Тот факт, что вы на ногах, не означает, что вы сразу должны броситься на проход. На самом деле, сперва нужно занять стабильную и уверенную позицию для прохода.

Если вас ловят на одних и тех же приемах раз за разом… просто спросите партнера по команде, как он это делает, и что нужно делать вам, чтобы помешать ему. Это ведь просто, не так ли?

И я уверен, что если вы нормально спросите, каждый вам ответит и подскажет. Это же будет лучше и для них, ведь если вы будете лучше защищаться от их атак, им придется также оттачивать их из раза в раз. Так что ситуация выигрышная для обоих.

Спарринги очень важны в БЖЖ. Новички могут чувствовать разочарование, каждый раз после схватки со старшим поясом, но это абсолютно нормально. Вам придется работать над техниками еще очень долго.

Хорошая новость в том, что каждую такую схватку вы можете превратить в уникальную возможность научиться чему-то, заставить старших товарищей помочь вам отточить ваши навыки защиты.