ГлавнаяЗащита и контратаки No-GiКак вылезти из-под самого плотного бокового удержания? 18.11.2017 Защита и контратаки No-Gi, Защиты и контратаки Gi, Техники Gi, Техники No-Gi Стефан Кестинг и его друг Ричи расскажут вам, что, по их мнению, является ключом к успешному выходу из-под сайд контроля и покажут, как можно вылезти даже из-под самого жесткого и плотного бокового удержания.
