45-минутный семинар Приита Михельсона “Просто не делай этого”
5-минутный семинар Приита Михельсона “Просто не делай этого”, посвященный многим стандартным ошибкам, которые допускают джитсеры ... Далее...
Проход хафгарда с помощью кимуры-трэпа от Давида Авеллана, бронзового медалиста ADCC
Кимура-трэп - одна из самых эфективных систем в БЖЖ. Некоторые атлеты, действительно, строют всю свою игру вокруг этой техники. Кимура-трэп может использоваться почти из любой позиции как в стойке, так и в парт... Далее...
Разбор тейкдауна Рензо Грейси от Gracie Breakdown
Разбор тейкдауна с последующим взятием спины, проведенным легендарным Рензо Грейси в поединке против Юки Кондо, от мастеров своего дела Gracie Breakdown.... Далее...
Что делать, если у вас слишком короткие и толстые ноги для треугольника (НА РУССКОМ)
Хорошо, когда природа наградила тебя длинными и гибкими ногами, с помощью которых удушающий прием треугольник становится твоей коронкой... Но не всем так повезло: в этом видео Стефан Кестинг объясняет, что дела... Далее...
Можно ли тренироваться с травмой колена? (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг дает ответ на вопрос, можно ли тренироваться с тяжелой травмой колена (очень актуальный вопрос для многих джитсеров).... Далее...
Как правильно вместе тренироваться людям разных габаритов (НА РУССКОМ)
Все мы разные: одни - высокий и худой, другие - маленькие и коренастые. Кто-то весит 60 килограммов, а кто-то целых 120 В БЖЖ вес имеет значение, и опытный инструктор Стефан Кестинг в данном видео объясняет, ка... Далее...
Обратный выход хичхайкера из омоплаты (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг демонстрирует эффективный выход из омоплаты и раскрывает важные детали выполнения кувырка при защите.... Далее...
Американа от Браулио Эстимы
Уде гарами, также известный как американа - вероятно, один из первых сабмишенов, с которыми вы знакомитесь, начав заниматься БЖЖ. Он очень простой и невероятно эффективный.... Далее...
Проход гарда от Крэйга Джонса
Прямо сейчас Крэйг Джонс - одно из главных имен в БЖЖ. Независимо от того, является он лучшим в мире или нет. Австралиец буквально штормом ворвался на мировую арену, и многие люди называют Джонса "новым Эдди Бр... Далее...
Техника от черного пояса по БЖЖ Асафа Михаэловича
Асаф Михаэлович демонстрирует целую комбинацию техник: маунт - попытка американы - взятие спины - армбар.... Далее...
Контратака на защиту от армбара (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг вместе со своим напарником разбирают интересный вариант контратаки на тот случай, если соперник защищается от рычага локтя.... Далее...
Типичная ошибка при ущемлении ахиллового сухожилия (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг со своим другом Риччи Иббом разбирают главную ошибку, совершаемую многими новичками при ущемлении ахиллового сухожилия.... Далее...
Невероятно простая защита от кимуры
Cоперники часто ловят вас на кимуру? Стефан Кестинг показывает несколько важных деталей, которые помогут вам больше никогда не попадаться на этот прием.... Далее...
Скрутка стопы от Йена Макфёрсона (НА РУССКОМ)
Йен Макфёрсон, большой любитель леглоков, показывает различные варианты того, как можно доделать скрутку стопы из разных положений.... Далее...
Как сделать свой треугольник руками значительно мощнее (НА РУССКОМ)
Популярный инструктор Стефан Кестинг демонстрирует несколько фишек, которые сделают ваш треугольник руками намного плотнее.... Далее...
Как правильно отрабатывать хилхуки (НА РУССКОМ)
Исполнитель хилхука создает крутящий момент на лодыжке и поворачивает ее, а она в свою очередь дает огромную нагрузку на колено. Поздняя сдача может привести к страшным травмам.... Далее...