25 тейкдаунов из прохода в одну ногу за 3 минуты
Проход в одну ногу - один из первых тейкдаунов, которые разучивают начинающие джитсеры.
... Далее...
Защита от арм-дрэга (НА РУССКОМ)
Один из лучших онлайн-инструкторов Стефан Кестинг демонстрирует самую простую защиту от арм-дрэга.... Далее...
Удушающие приемы в ноу-ги (НА РУССКОМ)
Топовый онлайн-инструктор Эли Найт демонстрирует удушающие приемы из позиции front headlock (анаконда, д'арс, гильотина).... Далее...
Фишки борьбы Хабиба Нурмагомедова
Потрясающие навыки борьбы и грэпплинга Хабиба Нурмагомедова сделали его по-настоящему доминирующим атлетом в ММА. Его стиль основан на постоянном прессинге и контроле. В бою с Конором Макгрегором россиянин пока... Далее...
Искусство скручиваний и подсечек в тайском боксе
Как известно, тайский бокс существенно отличается от большинства других ударных видов единоборств своим ярким и эффективным клинчем.
Если в боксе клинч присутствует по-минимуму, то в тайском боксе он становитс... Далее...
Фирас Захаби о том, почему леглоки крайне эффективны против борцов
Фирас Захаби - выдающийся ум в БЖЖ и ММА. Недавно он выложил видео, где борется против хорошего борца Джонни Йейтса. ... Далее...
Защита от прохода овер-андер от Ромуло Баррала
Овер-андер - это один из тех проходов гарда, от которого чрезвычайно сложно защититься. Если ваш оппонент умеет грамотно оказывать давление при этом проходе (как, например, Бернардо Фария) - это настоящий кошма... Далее...
Сабмишн «мясная лавка» от Нила Мелансона
"Колыбель" - базовая техника в любительской вольной борьбе. Свое название она получали из-за сходства с положением человека, держащего младенца у себя на руках. Боец выполняет колыбель следующим образом: одной ... Далее...
25 тейкдаунов из прохода в одну ногу за 3 минуты
Проход в одну ногу - один из первых тейкдаунов, которые разучивают начинающие джитсеры.
... Далее...
Cабмишн «Последний затвор» из закрытого гарда
Возможности джиу-джитсу безграничны. Всегда появляются новые техники, приемы, и каждый фантазер может разработать свой собственный сабмишн. ... Далее...
45-минутный семинар Приита Михельсона “Просто не делай этого”
5-минутный семинар Приита Михельсона “Просто не делай этого”, посвященный многим стандартным ошибкам, которые допускают джитсеры ... Далее...
Проход хафгарда с помощью кимуры-трэпа от Давида Авеллана, бронзового медалиста ADCC
Кимура-трэп - одна из самых эфективных систем в БЖЖ. Некоторые атлеты, действительно, строют всю свою игру вокруг этой техники. Кимура-трэп может использоваться почти из любой позиции как в стойке, так и в парт... Далее...
Разбор тейкдауна Рензо Грейси от Gracie Breakdown
Разбор тейкдауна с последующим взятием спины, проведенным легендарным Рензо Грейси в поединке против Юки Кондо, от мастеров своего дела Gracie Breakdown.... Далее...
Что делать, если у вас слишком короткие и толстые ноги для треугольника (НА РУССКОМ)
Хорошо, когда природа наградила тебя длинными и гибкими ногами, с помощью которых удушающий прием треугольник становится твоей коронкой... Но не всем так повезло: в этом видео Стефан Кестинг объясняет, что дела... Далее...
Можно ли тренироваться с травмой колена? (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг дает ответ на вопрос, можно ли тренироваться с тяжелой травмой колена (очень актуальный вопрос для многих джитсеров).... Далее...
Как правильно вместе тренироваться людям разных габаритов (НА РУССКОМ)
Все мы разные: одни - высокий и худой, другие - маленькие и коренастые. Кто-то весит 60 килограммов, а кто-то целых 120 В БЖЖ вес имеет значение, и опытный инструктор Стефан Кестинг в данном видео объясняет, ка... Далее...