Техники No-Gi

Проход хафгарда с помощью кимуры-трэпа от Давида Авеллана, бронзового медалиста ADCC

Кимура-трэп - одна из самых эфективных систем в БЖЖ. Некоторые атлеты, действительно, строют всю свою игру вокруг этой техники. Кимура-трэп может использоваться почти из любой позиции как в стойке, так и в парт... Далее...

Что делать, если у вас слишком короткие и толстые ноги для треугольника (НА РУССКОМ)

Хорошо, когда природа наградила тебя длинными и гибкими ногами, с помощью которых удушающий прием треугольник становится твоей коронкой... Но не всем так повезло: в этом видео Стефан Кестинг объясняет, что дела... Далее...

Как правильно вместе тренироваться людям разных габаритов (НА РУССКОМ)

Все мы разные: одни - высокий и худой, другие - маленькие и коренастые. Кто-то весит 60 килограммов, а кто-то целых 120 В БЖЖ вес имеет значение, и опытный инструктор Стефан Кестинг в данном видео объясняет, ка... Далее...

Проход гарда от Крэйга Джонса

Прямо сейчас Крэйг Джонс - одно из главных имен в БЖЖ. Независимо от того, является он лучшим в мире или нет. Австралиец буквально штормом ворвался на мировую арену, и многие люди называют Джонса "новым Эдди Бр... Далее...

Как правильно отрабатывать хилхуки (НА РУССКОМ)

Исполнитель хилхука создает крутящий момент на лодыжке и поворачивает ее, а она в свою очередь дает огромную нагрузку на колено. Поздняя сдача может привести к страшным травмам.... Далее...

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!