Американа от Браулио Эстимы
Уде гарами, также известный как американа - вероятно, один из первых сабмишенов, с которыми вы знакомитесь, начав заниматься БЖЖ. Он очень простой и невероятно эффективный.... Далее...
Проход гарда от Крэйга Джонса
Прямо сейчас Крэйг Джонс - одно из главных имен в БЖЖ. Независимо от того, является он лучшим в мире или нет. Австралиец буквально штормом ворвался на мировую арену, и многие люди называют Джонса "новым Эдди Бр... Далее...
Техника от черного пояса по БЖЖ Асафа Михаэловича
Асаф Михаэлович демонстрирует целую комбинацию техник: маунт - попытка американы - взятие спины - армбар.... Далее...
Контратака на защиту от армбара (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг вместе со своим напарником разбирают интересный вариант контратаки на тот случай, если соперник защищается от рычага локтя.... Далее...
Типичная ошибка при ущемлении ахиллового сухожилия (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг со своим другом Риччи Иббом разбирают главную ошибку, совершаемую многими новичками при ущемлении ахиллового сухожилия.... Далее...
Невероятно простая защита от кимуры
Cоперники часто ловят вас на кимуру? Стефан Кестинг показывает несколько важных деталей, которые помогут вам больше никогда не попадаться на этот прием.... Далее...
Скрутка стопы от Йена Макфёрсона (НА РУССКОМ)
Йен Макфёрсон, большой любитель леглоков, показывает различные варианты того, как можно доделать скрутку стопы из разных положений.... Далее...
Как сделать свой треугольник руками значительно мощнее (НА РУССКОМ)
Популярный инструктор Стефан Кестинг демонстрирует несколько фишек, которые сделают ваш треугольник руками намного плотнее.... Далее...
Как правильно отрабатывать хилхуки (НА РУССКОМ)
Исполнитель хилхука создает крутящий момент на лодыжке и поворачивает ее, а она в свою очередь дает огромную нагрузку на колено. Поздняя сдача может привести к страшным травмам.... Далее...
Подъём в стойку и атаки из баттерфляй гарда (НА РУССКОМ)
Стефан Кестинг в своем очередном обучающем видео демонстрирует основные принципы работы из баттерфляй гарда и разбирает ошибки, чаще всего совершаемые из этой позиции.... Далее...
Гогоплата из раббер гарда от Брэндона Маккарена (НА РУССКОМ)
Брэндон Маккарен, чёрный пояс по БЖЖ от Эдди Браво, демонстрирует фирменную технику 10-й планеты джиу-джитсу: гогоплату из раббер гарда.... Далее...
Проход баттерфляй гарда от Карла Массаро (НА РУССКОМ)
Карл Массаро, чёрный пояс от Рензо Грейси, демонстрирует эффективный проход баттерфляй гарда.... Далее...
Как выйти из удушающего приема «анаконда»
Кент Питерс наглядно объясняет, как можно выйти из удушающего приема "анаконда", когда соперник взял плотный захват, и занять доминирующее положение.... Далее...
Простой сабмишн из хафгарда снизу
Дэвид Авеллан, бронзовый призер ADCC, выигрывавший у таких грэпплеров, как Рафаэль Ловато, Шанде Рибейро, Роберто Абреу и Ренер Грейси, показывает интересный и доступный удушающий прием из хафгарда снизу.
... Далее...
Хитрый выход на удушающий со спины (RNC)
Риар Некед Чоук - один из самых базовых и эффективных приемов в БЖЖ, ставший визитной карточкой этого боевого искусства. В этом видео Стефан Кестинг расскажет вам некоторые детали выполнения этого приема и пока... Далее...
Неожиданный рычаг колена из хафгарда сверху
Товарищ Стефана Кестинга, Майк Зенга, покажет вам неожиданный выход на рычаг колена, который вы можете исполнить (в IBJJF c коричневого пояса!), делая проход Овер-Андер.... Далее...