Сольная тренировка по БЖЖ от Дауда Адаева
Сольная тренировка по БЖЖ от Дауда Адаева.... Далее...
Интересный способ сделать армбар из закрытого гарда с контролем рукава и ноги соперника от Бруно Бастоса
Интересный способ сделать армбар из закрытого гарда с контролем рукава и ноги соперника от Бруно Бастоса.... Далее...
2 рабочих выхода из маунта от Маркоса Тиноко
2 рабочих выхода из маунта от Маркоса Тиноко.... Далее...
Отличный свип из дип-хафгарда с использованием двух лапелов от Бруно Бастоса
Отличный свип из дип-хафгарда с использованием двух лапелов от Бруно Бастоса.... Далее...
Три лучших прохода гарда против гибких противников от Маркоса Тиноко
Три лучших прохода гарда против гибких противников от Маркоса Тиноко.... Далее...
Самый эффективный проход в две ноги для ММА, самбо и БЖЖ
Самый эффективный проход в две ноги для ММА, самбо и БЖЖ.... Далее...
Ник Чеуи демонстрирует интересный вариант армлока, когда соперник прижимается к вам в закрытом гарде
Ник Чеуи демонстрирует интересный вариант армлока, когда соперник прижимается к вам в закрытом гарде.... Далее...
Небольшой гид по работе из открытого гарда от Эли Найта
Небольшой гид по работе из открытого гарда от Эли Найта.... Далее...
Рычаг локтя от Абдулбари Гусейнова
Рычаг локтя от Абдулбари Гусейнова.... Далее...
Используем захват за лапел, чтобы сломать осанку соперника в закрытом гарде
Используем захват за лапел, чтобы сломать осанку соперника в закрытом гарде.... Далее...
Принципы закрытого гарда, которые должен знать каждый
Принципы закрытого гарда, которые должен знать каждый.... Далее...
3 крутых входа в позицию «крусификс» от Эли Найта
3 крутых входа в позицию "крусификс" от Эли Найта.... Далее...
Разбор обратного рычага колена от замечательного канала Sonny Brown
Разбор обратного рычага колена от замечательного канала Sonny Brown.... Далее...
2 свипа из спайдер-гарда для белых поясов, которым нравится работать из открытого гарда
2 свипа из спайдер-гарда для белых поясов, которым нравится работать из открытого гарда.... Далее...
20 советов для более успешного проведения различных сабмишнов
20 советов для более успешного проведения различных сабмишнов.... Далее...
Проход гарда лонг стэпом от Джанкарло Бодони
Проход гарда лонг стэпом от Джанкарло Бодони.... Далее...