Техники Gi

Как вылезти из-под самого плотного бокового удержания?

Стефан Кестинг и его друг Ричи расскажут вам, что, по их мнению, является ключом к успешному выходу из-под сайд контроля и покажут, как можно вылезти даже из-под самого жесткого и плотного бокового удержания. ... Далее...

3 способа раскрыть закрытый гард

Если у вас нормальный тренер и вы занимаетесь хотя бы месяц, то знаете, что самый эффективный способ раскрытия закрытого гарда - сперва подняться на ноги. Но как это сделать лучше всего, не рискуя словить свип?... Далее...

Как уйти из-под бокового удержания | Фабио Гуржел

Многократный чемпион Мира, один из основателей сильнейшей команды джиу-джитсу на планете (Alliance), "генерал" Фабио Гуржел, покажет вам простой, но крайне эффективный способ ухода из-под бокового удержания, ко... Далее...

Фирменный армбар от Кинана Корнелиуса

Как мы уже не раз говорили, обучалки от звезд и чемпионов мира - это хорошо, а обучалки по техникам, благодаря которым был повержен другой топовый спортсмен - на вес золота!... Далее...

Как проходить хафгард в Грэпплинге и БЖЖ? (Knee Cut / Knee slide)

Самый распространенный и один из самых эффективных проходов хафгарда - Knee Cut / Knee Slide Pass. Сегодняшнее видео посвящено именно ему, в нем Стефан Кестинг разберет две основные вариации, одна из которых от... Далее...

Два простых тейкдауна для тех, кто вообще не делает броски

Не любите бороться в стойке, но, все-таки, понимаете важность этого аспекта джиу-джитсу? Перед вами два простых и эффективных перевода в партер, которые также отлично работают против соперника, превосходящего в... Далее...

10 способов как доделать армбар | Стефан Кестинг

Стефан Кестинг покажет вам 9 способов как доделать армбар сверху, которые он использует сам, и еще один более сложный, но эффектный вариант, который, вполне возможно, понравится вам.... Далее...

Контратака на проход Over-Under | Трэвис Стивенс

Серебряный призер Олимпиады по Дзюдо, Трэвис Стивенс, показывает контратаку треугольником на один из самых эффективных проходов - Over Under Pass.... Далее...

Почему Тони Фергюсон, делая треугольник Кевину Ли, перекинул руку «не туда»?

Brandon Mccaghren из 10th Planet Jiu-Jitsu объясняет, почему Тони Фергюсон в бою с Кевином Ли на UFC 216, делая треугольник, перекинул руку соперника "не в ту сторону".... Далее...