Новичкам

5 болевых на ноги, которые вам нужно знать

Болевые на ноги - одни из самых популярных и в то же время опасных сабмишенов в бразильском джиу-джитсу и грэпплинге. С развитием спорта и некоторых академий, в которых тренировочный процесс серьезно заточен на... Далее...

Как следует бороться с тренером?

Если ваш зал БЖЖ такой же, как и большинство сейчас, то возможность побороться с тренером - большая редкость, так как у тренера может не быть времени или другие более опытные ученики заняли очередь. Или же трен... Далее...

Стефан Кестинг о черном и белом поясе

Очень добротная статья от редактора портала Grapplearts.com, Стефана Кестинга, о том, как важно иногда снова "стать" белым поясом. Большинство людей, которые занимаются боевыми искусствами, обычно имеют цель, к... Далее...

Как построить свой геймплан на первых соревнованиях по БЖЖ

Спросите любого опытного тренера, и каждый вам подтвердит, что лучший способ вывести свое джиу-джитсу на новый уровень - это выступления на турнирах. Спарринговать на тренировках и выступать перед сотнями зрите... Далее...

5 способов распознать опытного грэпплера

Обычно наши статьи выходят на более серьезные темы, но в этот раз мы решили сделать исключение. Вы когда-нибудь, идя по улице, примечали человека и думали «Эй, да он грэпплер»? Чем дольше человек занимается джи... Далее...

9 советов как стать образцовым белым поясом

Вы решили записаться на БЖЖ? Во-первых, хочется поздравить вас с правильным выбором. Для того, кто никогда не занимался грэпплингом, это спорт, который влюбит вас в себя навечно. Например, отец БЖЖ Хелио Грейси... Далее...

Что нужно уметь, чтобы получить синий пояс по БЖЖ?

Очень часто люди спрашивают, что нужно уметь, чтобы получить синий пояс. Некоторые школы устраивают аттестацию на каждое повышение, но большинство просто выдают пояс, когда видят ваш прогресс. Когда речь заход... Далее...