Джон Данахер о том, как важно иметь запасной план
Джон Данахер о том, как важно иметь запасной план.
... Далее...
3 правила, чтобы избежать перетренированности в БЖЖ
Это прекрасно, если вы всей душой влюбились в БЖЖ, проводите бессонные ночи, смотря обучающие видео, и выкладываетесь на тренировках.
... Далее...
Джон Данахер о противоположных целях в схватке
Джон Данахер о противоположных целях в схватке.
... Далее...
Джош Хингер о том, можно ли назвать схватку по БЖЖ боем
Джош Хингер о том, можно ли назвать схватку по БЖЖ боем.
... Далее...
Джон Данахер о самой эффективной позиции в БЖЖ
Джон Данахер о самой эффективной позиции в БЖЖ.
... Далее...
Cемь упражнений с гирей для борцов
Как известно, гиря — один из лучших снарядов для грепплера или джитсера, желающего развить свою функциональную выносливость и физическую силу. Перед вами 7 лучших упражнений, разработанных исключительно для Джи... Далее...
Чемпион мира Джианни Гриппо о том, как иногда полезно вносить изменения в свой тренировочный процесс
Чемпион мира Джианни Гриппо о том, как иногда полезно вносить изменения в свой тренировочный процесс.
... Далее...
Какое количество техник необходимо показывать на тренировке?
Начнём с того, что нет идеальной формулы. Все достигается методом проб и ошибок для конкретно вашего зала и ваших учеников. Я видел множество школ, где инструкторы просто перегружают своих учеников тоннами техн... Далее...
Пять причин, по которым вы пропускаете тейкдауны
Есть несколько распространенных ошибок, которые совершают дзюдоисты/бжжисты в стойке и тем самым позволяют оппоненту совершить бросок. Если вы сможете свести эти ошибки к минимуму, то существенно улучшите свою ... Далее...
Лукас Лейте о своем секрете побед над более крупными соперниками
Лукас Лейте - многократный чемпион мира по БЖЖ, который начал тренироваться в возрасте 12 лет под руководством Райана Грейси. Он получил свой черный пояс в 2006 году от Лео Виейры.... Далее...
Почему пурпурный пояс является самым тяжелым
Мастер хафгарда Бернардо Фария, открывающий новую академию, нашел время рассказать, почему получение пурпурного пояса - ключевой момент в карьере любого джитсера.
... Далее...
Сын Эдсона Барбосы не желает заниматься кикбоксингом, отдавая предпочтение джиу-джитсу
Сын Эдсона Барбосы не желает заниматься кикбоксингом, отдавая предпочтение джиу-джитсу.
... Далее...
Винни Магальяеш о «заслуженных» поясах
Путь к черному поясу в Джиу-Джитсу занимает много, очень много времени. И студенты, которые мечтают поскорее получить каждый из следующих поясов, постепенно начинают понимать, что этот путь вовсе не спринт, а н... Далее...