Интересное интервью Никиты Морозова
Интересное интервью Никиты Морозова для @weekenders .ru.
... Далее...
Джон Данахер о 7 принципах своей системы леглоков
Джон Данахер о 7 принципах своей системы леглоков.
... Далее...
В каких случаях хафгард эффективнее, чем классический закрытый гард?
Уже давно прошли те времена, когда хафгард являлся лишь переходной позицией из гарда в маунт или боковое удержание. То, что хафгард может быть абсолютно самостоятельной позицией со своими преимуществами - это п... Далее...
Джон Данахер о кимуре
Универсальность: среди всех самых популярных сабмишнов самым универсальным является кимура. Эта техника хороша во всех аспектах: и как сабмишн, и как переходная позиция, с помощью которой можно, например, забра... Далее...
Что нужно есть до и после тренировки?
Несмотря на то, что последовательные тренировки являются самым важным аспектом в вашем обучении джиу-джитсу, не следует забывать о правильном питании, чтобы иметь возможность "подпитывать" организм.
Именно еда... Далее...
Джон Данахер о разнице выступлений в зале и на «большой сцене»
Сияние огней: одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются спортсмены - демонстрация своих навыков, полученных в зале, на большой сцене.
... Далее...
Разбор тактики компетиторов из команды Cicero Costha
Начался сезон соревнований, и сейчас самое время поговорить о тактике.
Придерживаетесь ли вы определенного плана на схватку или всегда подстраиваетесь под оппонента?
Если у вас есть определенный план, то како... Далее...
Люк Рокхолд о том, как БЖЖ изменило его жизнь
Бывший чемпион UFC в среднем весе и черный пояс по БЖЖ Люк Рокхолд рассказал, как джиу-джитсу изменило его жизнь и придало уверенность в своих силах.
... Далее...
Суперсхватка Фабрисио Вердум — Лукас Барбоза пройдет 3 ноября в Корее
В мире, где все разговоры крутятся вокруг аши-гарами Гордона Райана, выходок Эй Джея Агазарма и новых трюков Кинана Корнелиуса, некоторые новости не подвергаются достаточному вниманию.
... Далее...
Шамсудин Магомедов (Frota Academy) о важности правильно-выстроенного тренировочного процесса
Шамсудин Магомедов (Frota Academy) о важности правильно-выстроенного тренировочного процесса.
... Далее...
Джон Данахер о принципе разнообразия
Джон Данахер о принципе разнообразия.
... Далее...
Тренировки, питание и отдых: 6 советов, как выжать максимум из тренировок.
Перевод небольшой заметки Альваро Романо, черного пояса от Роллса Грейси, создателя системы Ginastica Natural.
... Далее...
Что я сделал не так во время проигранной схватки?
Что я мог сделать по-другому? - Это очевидный вопрос, которым часто задаются люди после соревнований, но, честно говоря, он требует объективного самоанализа, который под силу провести далеко не каждому.
... Далее...
Джон Данахер о работе Джорджа Сент-Пьера и Криса Вайдмана снизу
Джон Данахер о работе Джорджа Сент-Пьера и Криса Вайдмана снизу.
... Далее...
Как понять, готовы ли вы к соревнованиям?
Соревнования - отличный способ проверить свои навыки БЖЖ на деле. Это одно из самых сложных испытания в физическом и умственном плане. Как только схватка начинается, вам необходимо продемонстрировать все то, че... Далее...