Риксон Грейси и Генри Акинс про важность осанки

Риксон Грейси показывает некоторые детали, которые помогают понять важность правильной осанки, когда вы оказываетесь в закрытом гарде соперника. Он считает, что намного важнее использовать бедра, нежели свои руки. Правильная осанка обезопасит вас от подавляющего большинства сабмишнов и свипов.

Генри Акинс, черный пояс от Риксона Грейси, пишет:

«Чтобы раскрыть гард оппонента с колен, вы должны сначала научиться поддерживать свою осанку без помощи рук. Если вы полагаетесь только на свои руки, пытаясь сохранить осанку, то не сможете использовать их для того, чтобы раскрыть гард соперника, поэтому вы вынуждены встать, чтобы сделать это. Это первый дрилл из закрытого гарда, который должны выполнять все студенты, так как это основа для того, чтобы раскрыть гард и начать его проходить. Без разницы, с колен или стоя.

Каждая атака из закрытого гарда требует сломанной осанки. Кимура, треугольник, рычаг локтя, гильотина — вы можете защитить себя от всех этих приемов лишь контролируя свою осанку».

Источник: bjjee.com

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!