Какое количество техник необходимо показывать на тренировке?

Начнём с того, что нет идеальной формулы. Все достигается методом проб и ошибок для конкретно вашего зала и ваших учеников. Я видел множество школ, где инструкторы просто перегружают своих учеников тоннами техник, и тренировка у них становится похожей на семинар. Такой подход практически лишает учеников возможности качественно запомнить весь показанный материал.
С другой стороны, некоторые тренеры полчаса демонстрируют одну технику, и студенты быстро теряют интерес.


Какие же есть пути разрешения проблемы?

???? Первый: показывайте три техники, но соедините их в комбинацию.
Например: покажите им тейкдаун, который приводит к позиции «колено на животе», затем продемонстрируйте сабмишн из этого положение и выход из него.
Несмотря на то, что вы показали 3 разных техники, они слились воедино, и студенты теперь будут видеть, как эту комбинацию можно осуществить непосредственно в схватке.

???? Второй: обучайте только одной технике. Это облегчает задачу, но есть несколько вещей, на которые нужно обратить внимание. Большинство студентов действительно не хотят сидеть на 30-минутной лекции, посвященной кимуре.
Но у данного подхода есть свои преимущества: вы можете продемонстрировать большее количество деталей, нюансов, а также оставить больше времени для дриллов или роллинга.

???? Третий: обучайте сериям. Отличным примером может служить цепочка действий из хафгарда. Ваша цель — оказаться на своем боку с глубоким андерхуком. Это первая техника. Вторая — оформить основной свип из этой позиции. Третья — дополнительный свип, который можно провести в зависимости от реакции соперника.
Главный плюс подобного подхода заключается в том, что студенты начинают видеть серии, комбинации из одного положения и делают своё БЖЖ более умным.

* Источник: bjjee .com
Авторский перевод портала bjjmania .ru

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!