Джон Данахер: «Разные армбары — различные приоритеты»

Джон Данахер: «Разные армбары — различные приоритеты».


Вероятно, самая большая разница среди армбаров заключается в том, из какой позиции они выполняются: снизу или сверху.
Фундаментальный акцент при выполнения армбара снизу существенно отличается от выполнения армбара сверху.

Выполняя армбар из верхнего положения, мы должны делать акцент на том, чтобы голова соперника оставалась прикованной к матам. Делая армбар, например, из закрытого гарда, в первую очередь, необходимо сделать упор на работу бедер: они должны быть как можно выше по отношению к плечу противника.

Чтобы сделать своё джиу-джитсу максимально эффективным, вы всегда должны помнить, что порой даже 2 одинаковых приема, которые выполняются из разных положений, требуют совершенно разных подходов.
Следуйте этому правилу и вы заметите, как эффективность армбаров в вашем исполнении возрастет.

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!