Джон Данахер про центр тяжести соперников

Джон Данахер про центр тяжести соперников.

Оказаться под центром тяжести оппонента — это ключ к каждому поднимающему броску или свипу: свипы бывают разных форм, некоторые являются подножками, некоторые похожи на тэйкдауны из борьбы, некоторые включают в себя заход оппоненту за спину. Самые большие и самые впечатляюще выглядящие свипы — это те, в которых вы забираетесь под оппонента и поднимаете его — они создают амплитуду и перекидывают оппонента прямо на спину. Важно сосредоточиться на двух вещах. Первое, оказаться под своим оппонентом. Второе, сохранять контакт с полом другой стопой и плечом с одноименной стороны [со стопой, которой выполняется свип], так, чтобы вы могли оттолкнуться от пола и создать силу из своей поднимающей позиции. Когда вы сможете это сделать, вы сможете создавать амплитуду вроде той, что продемонстрирована здесь Гордоном Райаном на чемпионате мира.

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!