Джон Данахер: «Держите тело в тепле, ум оставляйте расчётливым, а сердце — холодным»

Джон Данахер: «Держите тело в тепле, ум оставляйте расчётливым, а сердце — холодным».


У каждого атлета свой психологический подход к джиу-джитсу, и, по правде говоря, я видел чемпионов мира с различным настроем — от крайнего страха до потрясающей уверенности в себе. Именно по этой причине я не верю, что существует только единственный способ ментально подготовиться к соревнованиям.

Однако, если вы, как и я, склонны видеть джиу-джитсу как, в первую очередь, игру знаний и умений решать проблемы, то я рекомендую вам оставаться эмоционально спокойным и хладнокровным. Почему, спросите вы? Ответ прост: лучше всего расчёты мы проводим в спокойном состоянии.

Представьте себе ваши попытки решить математическую задачу, будучи злым и взволнованным. Лучше подождать какое-то время, успокоиться, сосредоточиться и найти решение. Тот же принцип работает и в джиу-джитсу: учите себя работать в состоянии относительного спокойствия.

Подпишись на свежие

новости BJJ Mania!

Пользовательское соглашение.

Спасибо!