5 советов от чемпионов, которые помогут вам построить вам эффективную игру в джиу-джитсу

Вы уверены, что ваша техника развивается в правильном темпе? Чаще всего, это зависит не от количества ваших тренировок, а от качества. Все чемпионы нашего искусства находили пути, чтобы сделать тренировки наиболее эффективными. Со временем, они совершенствовали стратегии, чтобы перейти на новый уровень и чтобы всегда быть опасными в схватке. Ниже приведены 5 советов, чтобы сделать вашу игру более эффективной.

1. Комбинируйте различные техники

Комбинирование разных техник — визитная карточка современных джитсеров.

«Чтобы грамотно комбинировать, вы должны изучать классические техники и посмотреть, как их можно соединить воедино с новыми» — Гилерме Мендес, многократный чемпион мира

2. Работайте над скоростью

«Я использую всем известные техники, но я выполняю их с большой скоростью, и мой стиль немного отличается от остальных. Иногда вы теряете концентрацию в бою, в этом случае нужно продолжать двигаться. Поэтому нужно тренироваться на высоких скоростях, тогда вы будете делать это на автомате» — Маркус Бучеча, восьмикратный чемпион мира.

3. Никаких предрассудков

«С глубоким знанием базовых техник и постоянным обновлением вашего арсенала ваша игра станет одновременно и жесткой, и полной сюрпризов» — Бернардо Фариа, четырехкратный чемпион мира.

4. Всегда выходите делать сабмишн

«В своих поединках я всегда стараюсь занять позицию, которая позволит мне засабмитить оппонента. Вот как я вношу что-то новое в свою игру» — Ромуло Баррал, пятикратный чемпион мира.

5. Используйте разные пути достижения цели

«Если вы хотите забрать спину соперника, то вы можете использовать беримболо или классический переход из бокового контроля к захвату спины. Вы должны знать разные пути достижения вашей цели» — Александр Транс, чемпион Европы.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована